Какие ягоды есть, чтобы защитить легкие от заболеваний

Какие ягоды есть, чтобы защитить легкие от заболеваний
11.10.2018 00:56
shadow
Ученые рассказали, какие ягоды стоит есть, чтобы защитить легкие от заболеваний и повреждений

Ученые рассказали, какие ягоды стоит есть, чтобы защитить легкие от заболеваний и повреждений



Ученые заверили, что некоторые ягоды способны не только приносить пользу для иммунитета, но и улучшать здоровье органов системы дыхания. Такими ягодами стали виноград и черника. Это подтвердило исследование с участием почти 500 человек.


Перед экспериментом у добровольцев проверили состояние легких и проанализировали пищевые привычки. На протяжении 10 лет подопытные жили своей жизнью, а тогда снова пришли на проверку. Выяснилось, что люди, которые употребляли много ягод, имели самые крепкие и самые здоровые легкие.


«Черника и виноград помогают укреплять ткани легких и защищают их от повреждений, которые возникают в результате воспалительных процессов, ведь они часто развиваются в связи с инфекциями», — сказали исследователи.



Медики также отметили, что особые свойства винограда и черники связаны со значительным количеством флавоноидов — антиоксидантных веществ, которые защищают клетки от разрушительных процессов.


Напомним, ранее стало известно, какой шоколад самый полезный.


Источник: “https://tv.ua/trend/health/kakie-yagody-est-chtoby-zashchitit-legkie-ot-zabolevaniy-106583.html”

Оставить комментарий